Yogawalking
Die Verbindung Yoga und Walken in der besonderen Atmosphäre der Natur Tagesseminare über die VHS
Yogawalking bedeutet Walken auf eine andere Art und Weise, achtsam, konzentriert, verbunden mit der Atmung und gezielten Bewegungsabläufen. Wir machen zu Beginn eine Reihe von Yogaübungen im Stand, die als kleines Fitnessprogramm für sich genommen schon in den Alltag integriert werden können. Es folgt eine Einweisung in die Lauftechnik, dann wollen wir gemeinsam die Natur erkunden.
Wir laufen bei jedem Wetter!
Bitte passende Kleidung und festes Schuhwerk mitbringen, ausreichend zu Trinken und ein kleines Handtuch. Laufstöcke werden nicht benötigt.
Die nächsten Termine und Orte erfährst du über die VHS oder hier auf meiner Seite. - Ich freue mich auf das Abenteuer Laufen mit dir.